電腦族要注意囉！青光眼年輕化 避免在暗處用電腦

青光眼年輕化 避免在暗處用電腦 降發生率
16歲起開始檢查眼壓

青光眼過去大家都認為會發生在50歲以上的族群， 三軍總醫院眼科部主任呂大文從門診經驗中觀察到， 罹患青光眼的年齡層有下降趨勢，20歲前就開始有明顯症狀的人數 ，比10年前增加了10倍。提早發生的原因包括近視太深、 用眼過度或眼壓過高。呂大文醫師提醒，東方人較易罹患隅角閉鎖型 青光眼，很容易在瞳孔放大時發病，若要預防青光眼提早出現， 應減少在陰暗處用有光源的電器，如電腦、電動或手機， 尤其是高度近視者，發生率更高。

青光眼發生的原因是眼內房水積聚使眼壓升高，進而傷害視神經， 造成視力受損，最後失明。北市聯合醫院陽明院區眼科部主任蔡景耀 表示，除了因為篩檢技術進步，使得青光眼提早被診斷出來之外，生活上的壞習慣更是造成青光眼發生年齡下降的原因， 所以要從年輕時就好好保養眼睛，否則容易提早罹患青光眼，且會比年老時才罹患青光眼更易惡化，增加未來失明的機率。

這樣做

使用電腦要開燈

眼壓升高是導致青光眼的原因之一， 而隅角閉鎖型青光眼更容易在瞳孔放大、眼壓升高時發作，瞳孔持續 放大易讓眼睛疲累，眼壓就會升高。呂大文醫師表示， 在光線不足處用閃爍、有光源的電器用品，如電腦、電動和手機， 或一直盯著霓虹燈、閃光燈等閃爍物品，瞳孔會持續放大， 光源量進入太多，會提升眼壓增加風險。所以， 應在光線充足的地方使用電腦、看電視，減少眼睛負擔，降低眼壓。

盡量維持近視度數

呂大文醫師和蔡景耀醫師一致認為， 高度近視也是造成青光眼提早發生的原因，台灣目前近視人口超過1 000萬，而約有230萬人罹患高度近視，即近視度數超過600 度。高度近視會使得鞏膜和視網膜變薄， 眼球的血液供給單位面積下降，就會造成視神經的損傷而影響視力。 因此，已經近視的人要儘量保持度數不要持續加深， 每年最好都讓眼科醫師檢查一次眼睛。

要預防血管病變

眼球的健康是來自血液充分的營養供給，若自我保護機制下降也會造成青光眼發生。蔡景耀醫師表示， 有些人先天保護機制就比較弱， 或是年紀輕輕就有高血壓或動脈硬化等疾病，連帶地也會影響眼球的血液供給而傷害視神經。另外， 糖尿病患者若血糖控制不佳，也容易引發青光眼。所以，要從年輕時做好心血管保養，糖尿病患也要積極控制血糖。

作息正常勿熬夜

熬夜、作息顛倒和用眼過度都會引起眼壓升高，會出現眼睛脹痛、 偏頭痛等情況，接著視力逐漸變弱，就容易引發失明的危機。呂大文 醫師表示，許多學生在上課時已經有用眼過度的情況， 到了晚上又為了唸書或打電玩而熬夜，眼睛在缺乏休息的狀態下， 眼壓就會升高。因此，正常的作息以及適時讓眼睛休息， 也能防止青光眼提早發生。

少用類固醇藥物

藥物的使用也會導致青光眼發生，一些關節炎、皮膚炎患者， 多會服用類固醇藥物，或是有些患有慢性結膜炎的人， 自行到藥局買類固醇眼藥水來點，長期使用類固醇的藥品會使眼壓升 高，但因為症狀形成很緩慢，也不會有疼痛等症狀，而容易被忽略， 不知不覺就造成青光眼。提醒長期用類固醇藥物的人， 應和醫師討論，並增加檢查眼壓的頻率。

有警訊

視野變小要注意

有些青光眼的形成是逐漸且緩慢的，所以可能不會有任何不適症，但 若是突然出現視野變得狹窄、眼睛腫脹、噁心、嘔吐、 夜間視力衰退、偏頭痛等症狀，就要懷疑可能罹患了青光眼， 要盡快安排眼睛視力和眼壓的檢查，以便儘早篩檢出青光眼。 若拖延治療的黃金期，會加速視力惡化的速度，最後就可能失明。

Visual Studio 2010將增設「黑盒子」

飛機都有所謂的飛航紀錄器和駕駛艙通話記錄器（俗稱黑盒子），以便在發生事故時，調查人員能確定問題的來源。


微軟公司也要給軟體開發者同樣的資訊。下一版的開發者工具套裝軟體Visual Studio 2010，微軟計畫加入可記錄完整螢幕畫面和主機資料的功能。當測試的應用程式當機，這項技術能讓開發者看到問題的出處。


微軟開發者部門經理Dave Mendlen上週受訪時表示，該功能是為了避免測試員發現的問題，開發者卻說無法重現的經常性衝突。微軟內部戲稱該功能為「除錯者的TiVo」（TiVo for debuggers）。


雖然該功能最初僅供內部的測試者使用，未來有可能開放給更廣泛的測試，甚至加入微軟的beta產品中。Mendlen說：「如果這成為我們未來執行beta管理的方式之一，我也不會意外。」


關於Visual Studio 2010和.Net Framework 4.0，微軟僅透露極少數的訊息。但可以斷定，雲端服務的支援將會增加。Mendlen說：「那的確是Visual Studio和.Net Framework必須強調的一個領域。我們在推動以服務為基礎的技術時，當然也會提供必須的工具。」


該公司也將推出新的模組工具，讓開發團隊中的新成員，能更輕鬆地瞭解較早各版軟體的運作方式。另一個目標是增加更多商業情報工具（如儀表版dashboard和駕駛艙cockpit），協助企畫經理追蹤開發案的進度。Mendlen說：「那些付錢的人通常只能得到非常少的資訊。」


對於該產品的其他功能，微軟不願透露太多訊息，但強調有幾個力求改善的地方，包括「提供雲端運算」和「促進突破性的部門應用軟體」。Mendlen說該產品訂於2010會計年度（止於2010年6月）內完成。他說：「我可以告訴你，不會拖到2011年。」


微軟不是唯一想把TiVo概念移植到軟體開發的公司。另一家公司Replay Solutions，早在今年6月就針對企業Java應用軟體，推出類似的產品。微軟本身也在2005年用過這種「黑盒子」概念。當時微軟董事長Bill Gates有意在Windows增加一個「黑盒子」功能（但沒有螢幕錄影部分），微軟之後表示，公司並未大幅擴張其"Watson"錯誤通報功能到現有收集資料的範圍之外。Gates所指為何，無人清楚。


微軟的代表確實說過：「這兩種技術並無相關，並且在Visual Studio Team System之中，黑盒子僅安裝在測試者主機，由測試者自行決定是否應該啟動。」


說到2005年，一對加拿大開發者在當年提出一個Visual Studio 2010概念，被大家嗤之以鼻。因為他們率先提到Visual Studio 2010，在此附上他們的連結，以表敬意。